MEDITATIE
Nodig:
• Een boekje en een pen om iets op te kunnen schrijven.
• Zorg dat je 15 minuten niet gestoord kan worden.
• Ergens fijn kunnen zitten of liggen.
• Een boekje en een pen om iets op te kunnen schrijven.
• Zorg dat je 15 minuten niet gestoord kan worden.
• Ergens fijn kunnen zitten of liggen.
Voor na de meditatie
• Wat zag je aan de versie van jou in de toekomst?
• Wat waren jouw drie woorden?
• Waar ga jij je op focussen?
• Wat mag je loslaten?
• Wie staan er om jou heen?
• En wie of wat past er niet meer bij?